Tempe goreng (tempeh frito con ajo y cilantro)
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Tempe goreng (tempeh frito con ajo y cilantro)

Foto: dyahahsina / Pixabay

10m
Prep
15m
Cocción
4
Porciones
Fácil
Dificultad

Lonchas de tempeh remojadas en una salmuera rápida de ajo, cilantro y cúrcuma, fritas hasta quedar crujientes y doradas. Un acompañamiento sencillo y lleno de proteína para el arroz, las verduras y el sambal.

#indonesian#tempeh#fried#garlic#coriander#protein

Raciones

4

Ingredientes

Nutrición

calories290
protein20g
carbs10g
fat20g
fiber6g

Por ración

Pasos

Cortar el tempeh

Corta el tempeh en lonchas de unos 5 mm.

Hacer la salmuera

Machaca el ajo con la sal hasta hacer una pasta. Añade el cilantro, la cúrcuma y el agua tibia.

Remojar

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Freír

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Servir

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History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Java Central, Indonesia📅 Siglos de antigüedad🟫 ID

El tempeh es un bloque firme de soja unido por un moho beneficioso, y se inventó en Java. Aparece en un texto javanés de principios del siglo XIX, pero probablemente es mucho más antiguo.

El tempeh es barato, llena y tiene mucha proteína, así que se come casi a diario en muchas casas indonesias, sobre todo frito con ajo y cilantro.

⭐ Why It's Famous

Es uno de los regalos de Indonesia al mundo, y hoy lo comen vegetarianos en todas partes.

💡 Fun Fact

Hacer tempeh se parece a hacer queso: la soja cocida se envuelve en hojas de plátano con un fermento y se deja en un sitio cálido uno o dos días hasta que se une en un bloque.

🟫

Java Central, Indonesia

-7.58°S, 110.82°E