Matar Paneer (Paneer con Guisantes)
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Matar Paneer (Paneer con Guisantes)

⏱
15m
Prep
🔥
30m
Cocción
🍽
4
Porciones
📊
EASY
Dificultad

Paneer tierno y guisantes dulces cocidos en una salsa casera de cebolla y tomate con jengibre y especias. Un favorito de diario del norte de la India listo en 45 minutos.

#indian#paneer#peas#curry#punjabi#everyday#tomato

Raciones

4

Ingredientes

Nutrición

calories360
protein16g
carbs20g
fat24g
fiber6g

Por ración

Pasos

🔒

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Dorar el paneer

Fríe ligeramente el paneer en 1 cda de aceite hasta que se dore y déjalo en agua templada para que siga tierno.

Preparar el masala

Calienta el resto del aceite con el comino y el laurel. Añade la cebolla y cocina 10 minutos hasta que se dore. Añade la pasta de jengibre y ajo 1 minuto y luego el tomate, la cúrcuma, el chile, el cilantro y 1 cdta de sal. Cocina 8–10 minutos hasta que se separe el aceite.

⏱20:00

Cocer los guisantes

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Terminar

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History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Punjab y Uttar Pradesh📅 Tradicional🟢 IN

El matar paneer es un clásico invernal en el norte de la India, cuando los guisantes frescos llenan los mercados y las familias se sientan juntas a desgranarlos.

⭐ Why It's Famous

Reconfortante, colorido y sencillo, el matar paneer es el curry de paneer que más familias indias cocinan en casa.

💡 Fun Fact

'Matar' significa guisantes en hindi, y en invierno muchos cocineros usan las vainas para hacer un caldo rápido para la salsa.

🟢

Punjab y Uttar Pradesh

26.85°N, 80.95°E