Judías Verdes con Patatas Especiadas
🫘⭐ Premium

Judías Verdes con Patatas Especiadas

⏱
15m
Prep
🔥
20m
Cocción
🍽
4
Porciones
📊
EASY
Dificultad

Una sabzi seca sencilla y casera de judías verdes y patatas con comino, mostaza, cúrcuma y un chorrito de limón. Rápida, sana y perfecta con roti y dal.

#indian#green-beans#potato#sabzi#dry-curry#everyday#quick

Raciones

4

Ingredientes

Nutrición

calories150
protein4g
carbs22g
fat7g
fiber6g

Por ración

Pasos

🔒

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Sofreír las semillas

Calienta el aceite y añade la mostaza; cuando salte, añade el comino y deja que chisporrotee unos segundos.

Pochar la cebolla

Añade la cebolla y el jengibre y cocina 4 minutos hasta que se ablanden.

⏱4:00

Cocinar las verduras

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Terminar

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History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Toda la India📅 Cocina casera diaria🫘 IN

'Sabzi' significa simplemente plato de verduras, y una sabzi seca y sencilla como esta se cocina a diario en las casas indias para acompañar roti, dal y arroz.

⭐ Why It's Famous

Rápida, barata y nutritiva, es la comida india de diario que rara vez se ve en restaurantes pero que se adora en casa.

💡 Fun Fact

Muchas familias indias llevan sabzis secas como esta en sus fiambreras (tiffin) porque no se derraman y están buenas a temperatura ambiente.

🫘

Toda la India

19.08°N, 72.88°E