Khichdi de Moong Dal (Arroz con Lentejas)
🥣⭐ Premium

Khichdi de Moong Dal (Arroz con Lentejas)

⏱
10m
Prep
🔥
30m
Cocción
🍽
4
Porciones
📊
EASY
Dificultad

La comida reconfortante por excelencia de la India: arroz y lentejas mungo amarillas cocidos juntos hasta quedar suaves como unas gachas, con comino y cúrcuma y terminados con una cucharada de ghee.

#indian#rice#lentils#comfort#one-pot#healthy#ghee#easy

Raciones

4

Ingredientes

Nutrición

calories330
protein11g
carbs50g
fat10g
fiber4g

Por ración

Pasos

🔒

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Enjuagar

Enjuaga el arroz y el dal juntos hasta que el agua salga limpia y remójalos 15 minutos.

⏱15:00

Sofreír

Calienta el ghee en una olla pesada, añade el comino y deja que chisporrotee. Añade el jengibre y el chile 30 segundos.

Cocer juntos

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Servir

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History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Toda la India📅 Antiguo🥣 IN

El khichdi — arroz y lentejas cocidos juntos — es uno de los platos más antiguos de la India; los viajeros lo describieron hace siglos y era un favorito incluso en la corte mogola.

⭐ Why It's Famous

Suave, nutritivo y fácil de digerir, el khichdi es el plato que las madres indias preparan cuando estás enfermo o necesitas consuelo.

💡 Fun Fact

El kedgeree británico, de arroz, pescado y huevo, desciende del khichdi.

🥣

Toda la India

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