
Tomates y pimientos rellenos (Γεμιστά / Gemista)
Tomates y pimientos maduros vaciados y rellenos con arroz, hierbas frescas y carne molida, horneados despacio en aceite de oliva junto con papas hasta que las verduras quedan suaves y dulces y la superficie se dora ligeramente.
Porciones
Ingredientes
Nutrición
Por ración
Pasos

Vaciar las verduras
Corta la parte de arriba de los tomates y los pimientos como si fueran pequeñas tapas y resérvalas. Con una cuchara, saca la pulpa y las semillas del tomate a un tazón (guarda esta pulpa, va dentro del relleno) y quita las semillas y el centro de los pimientos. Espolvorea un poco de sal por dentro de cada uno y colócalos boca abajo en una bandeja para que escurran mientras preparas el relleno.
- 6 grandes tomates
- 4 grandes pimientos
- un poco sal
✅ Listo cuando: los tomates y pimientos están vacíos, con un poco de sal, y escurriendo

Dorar la carne
Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo y cocina 3–4 minutos hasta que se suavicen, luego añade la carne molida, desbaratándola con una cuchara. Cocina sin dejar de mover hasta que esté bien dorada, sin ningún color rosado, y los jugos se hayan evaporado casi por completo.
- 60 ml aceite de oliva
- 1 grande cebolla rallada
- 3 dientes ajo
- 300 g carne molida de res
✅ Listo cuando: la carne está bien cocida y dorada, sin partes rosadas
Preparar el relleno
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Rellenar y acomodar
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Hornear tapado
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Hornear destapado
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Reposar y servir
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.

Vaciar las verduras
Corta la parte de arriba de los tomates y los pimientos como si fueran pequeñas tapas y resérvalas. Con una cuchara, saca la pulpa y las semillas del tomate a un tazón (guarda esta pulpa, va dentro del relleno) y quita las semillas y el centro de los pimientos. Espolvorea un poco de sal por dentro de cada uno y colócalos boca abajo en una bandeja para que escurran mientras preparas el relleno.
- 6 grandes tomates
- 4 grandes pimientos
- un poco sal
✅ Listo cuando: los tomates y pimientos están vacíos, con un poco de sal, y escurriendo

Dorar la carne
Calienta la mitad del aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo y cocina 3–4 minutos hasta que se suavicen, luego añade la carne molida, desbaratándola con una cuchara. Cocina sin dejar de mover hasta que esté bien dorada, sin ningún color rosado, y los jugos se hayan evaporado casi por completo.
- 60 ml aceite de oliva
- 1 grande cebolla rallada
- 3 dientes ajo
- 300 g carne molida de res
✅ Listo cuando: la carne está bien cocida y dorada, sin partes rosadas
Preparar el relleno
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Rellenar y acomodar
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Hornear tapado
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Hornear destapado
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
Reposar y servir
Este paso forma parte de Foodie Premium. Suscríbete para ver el método completo, el modo cocina y todas las recetas.
The Story Behind the Dish
Rellenar verduras con arroz es una técnica compartida en todo el antiguo mundo otomano, donde se conoce como dolma. Grecia la adoptó y la hizo propia, combinando el arroz con aceite de oliva local, menta, perejil y tomates maduros de finales de verano, dando origen al gemista como uno de los grandes platos de la cocina ladera, verduras cocidas despacio en aceite hasta quedar suaves y brillantes.
En los hogares griegos, el gemista cambia según la temporada y la ocasión: una versión sin carne, hecha solo con arroz y hierbas, es común durante los periodos de ayuno ortodoxo, mientras que la versión con carne molida es un almuerzo abundante de domingo, muchas veces horneado en grandes cantidades para compartir.
⭐ Why It's Famous
Resume en un solo plato el corazón de la cocina griega de verano: verduras dulces horneadas despacio, arroz con hierbas y aceite de oliva que se junta en el fondo de la fuente, perfecto para mojar con pan.
💡 Fun Fact
En griego, "gemista" significa simplemente "cosas rellenas": el nombre no especifica si es tomate o pimiento, porque el plato se define por la técnica y no por la verdura que se use.
Toda Grecia
37.98°N, 23.73°E
Recetas relacionadas
Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts!


