Une étude portant sur plus de 6 000 enfants de quatre ans en Nouvelle-Zélande a montré que ceux qui consommaient davantage d'aliments raffinés, sucrés, salés et gras avaient plus de risques d'avoir un excès de poids que les enfants ayant une alimentation plus équilibrée. Les régimes riches en fruits, légumes et protéines n'étaient pas liés à un excès de poids dans cette étude. Cela rappelle qu'offrir des aliments plus naturels, plutôt que des collations emballées, peut favoriser une croissance saine, même si une seule étude ne peut pas prouver un lien de cause à effet.

European Journal of Pediatrics

La vitamine B12 compte pour les bébés, surtout si vous allaitez

Une synthèse médicale explique que de faibles niveaux de vitamine B12 chez les bébés, souvent liés aux niveaux de la mère, peuvent affecter le développement cérébral précoce avant même qu'une analyse de sang paraisse anormale. C'est particulièrement important pour les mères qui allaitent et consomment peu ou pas de produits d'origine animale, car les bébés reçoivent leur B12 via le lait maternel ou le lait infantile. Ce n'est pas une étude unique mais une synthèse des connaissances médicales, destinée à aider à repérer tôt un faible taux de B12, sans vouloir inquiéter inutilement la plupart des familles.

Pediatric Allergy and Immunology

Les allergies alimentaires peuvent compliquer les repas des tout-petits

Dans une étude portant sur 107 familles d'enfants ayant une allergie alimentaire diagnostiquée, environ 1 enfant sur 6 présentait des signes de difficultés alimentaires, comme un fort refus de certains aliments ou une alimentation très limitée. Les parents de ces enfants ont rapporté plus de stress et une moins bonne qualité de vie autour des repas. Il s'agit d'une seule étude, mais elle rappelle que des difficultés alimentaires supplémentaires sont fréquentes lorsqu'on gère une allergie, et qu'un soutien est disponible si les repas deviennent difficiles.

🩺 Foodie Mini suit les recommandations de l'OMS, de l'AAP et du NHS pour les enfants de 1 à 5 ans. Cela ne remplace pas votre pédiatre.

Des plats sains que vos petits vont adorer

✨ Simple comme 1, 2, 3

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Idées rapides

Recettes pour tous âges

🧁Mini frittatas aux légumes

🍗Nuggets de poulet au four

🍙Onigiri au thon mayo

🍕Roulés à la pizza

🌯Roulés dinde, fromage et légumes

🥗Salade de pâtes arc-en-ciel

🥙Boîte bento au houmous

🍌Muffins banane et avoine

Une boîte à goûter en 10 secondes

📰 Actus nutrition des enfants

Une alimentation salée et sucrée liée à plus de poids chez les préscolaires

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