Pescado zarandeado
🐟⭐ Premium

Pescado zarandeado

30m
Prep
25m
Cocción
5
Porciones
Medio
Dificultad

Un pescado entero abierto en mariposa, bañado en un adobo ahumado de chile y cítricos, y asado sobre brasas hasta que la piel queda crujiente y la carne se deshace en lascas jugosas. Así se come el pescado en la costa del Pacífico, con tortillas calientitas y algo fresco de beber.

#mexican#fish#grilled#seafood#sinaloa#coastal

Porciones

5porciones

Ingredientes

Nutrición

calories320
protein38g
carbs6g
fat16g
fiber1g

Por ración

Pasos

Abrir el pescado en mariposa

Abrir el pescado en mariposa

Coloca el pescado limpio con el vientre hacia abajo y, con un cuchillo filoso, corta a lo largo de un lado de la espina del lomo, de la cabeza a la cola; haz lo mismo del otro lado para que el pescado se abra plano como un libro, con la piel hacia abajo y la espina en medio. Sécalo muy bien por dentro y por fuera con papel absorbente; un pescado seco se asa con la piel crujiente en lugar de cocerse al vapor.

  • 1 entero pescado

✅ Listo cuando: el pescado queda plano y abierto, con la carne expuesta en ambos lados y la piel intacta por debajo

Preparar el adobo

Preparar el adobo

Tuesta los chiles guajillo y ancho en un sartén seco a fuego medio unos 30 segundos por lado, solo hasta que estén aromáticos y flexibles, luego remójalos en agua caliente 15 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y licúalos con el ajo, el jugo de naranja, el vinagre, el , la mayonesa, el orégano, el comino, la sal y la pimienta hasta obtener una pasta tersa; la mayonesa es un truco sinaloense que ayuda a que el adobo se pegue al pescado y lo mantiene jugoso al asarse.

  • 4 chiles guajillo
  • 2 chiles ancho
  • 4 dientes ajo
  • 125 ml jugo de naranja
  • 60 ml vinagre blanco
  • 1 cda pasta de
  • 2 cdas mayonesa
  • 1 cdta orégano seco
  • 1/2 cdta comino molido
  • 2 cdtas sal
  • 1/2 cdta pimienta negra

✅ Listo cuando: el adobo queda como una pasta espesa y tersa, de color rojo ladrillo, que cubre bien una cuchara

⏱15:00

Marinar el pescado

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Encender el asador

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Asar el pescado

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Servir

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History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 El estado costero de Sinaloa, en el litoral del Pacífico mexicano📅 Una tradición de los pueblos pescadores de la costa mexicana del siglo XX🐟 MX

El pescado zarandeado nació en las comunidades pescadoras de la costa de Sinaloa, donde los pescadores cocinaban su captura de forma sencilla, directamente en la playa, sobre fogatas de leña o carbón. El nombre viene de "zarandear", es decir, sacudir o mover, en referencia a la rejilla con la que se sostenía el pescado entero mientras se volteaba sobre las brasas.

Con el tiempo, el platillo se extendió por la costa del Pacífico hacia Nayarit y otros estados, y cada cocinero le fue dando su toque al adobo de chile y cítricos. Lo que se mantuvo igual fue la técnica: un pescado entero, abierto en mariposa, asado despacio sobre fuego directo, dejando que el humo hiciera tanto trabajo como el adobo.

⭐ Why It's Famous

Se considera uno de los platillos más representativos de la costa del Pacífico mexicano, apreciado porque convierte un pescado entero y sencillo en algo ahumado, tierno y lleno de sabor usando solo fuego y un adobo bien equilibrado.

💡 Fun Fact

Tradicionalmente se cocina al aire libre sobre una rejilla rústica puesta sobre las brasas, y no en una parrilla de cocina normal, lo que explica su sabor tan ahumado.

🐟

El estado costero de Sinaloa, en el litoral del Pacífico mexicano

25.17°N, -107.48°W