Mini pizzas de pan pita con verduras
🍕⭐ Premium

Mini pizzas de pan pita con verduras

15m
Prep
15m
Cocción
6
Porciones
Fácil
Dificultad

Pequeños discos de pan pita untados con salsa de tomate dulce, cubiertos con verduras bien picaditas y queso derretido, horneados hasta quedar crocantes por los bordes. Una cena divertida para que los más chiquitos disfruten las verduras.

#greek#pizza#pita#foodie-mini#toddler#preschool#finger-food#vegetarian

Porciones

6porciones

Ingredientes

Nutrición

calories200
protein7g
carbs28g
fat6g
fiber3g

Por ración

Pasos

Preparar la salsa

Preparar la salsa

Calienta el aceite de oliva en una olla pequeña a fuego bajo, agrega el ajo y cocina unos 30 segundos hasta que huela rico pero sin dorarse. Incorpora el tomate triturado, la zanahoria rallada y el orégano, y cocina a fuego bajo 5 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que espese y quede fácil de untar.

  • 2 cdas aceite de oliva
  • 1 diente pequeño ajo
  • 200 g tomate triturado
  • 1 pequeña zanahoria rallada
  • 1/2 cdta orégano seco

✅ Listo cuando: la salsa queda lo bastante espesa para cubrir el dorso de una cuchara

⏱5:00
Picar las verduras finas

Picar las verduras finas

Pica el pimiento, el zucchini (calabacín) y los tomates cherry en trozos muy pequeños, del tamaño de un grano de arroz. Los trozos pequeños se cocinan por completo en el poco tiempo de horno y son más fáciles y seguros de masticar para los más chiquitos.

  • 1 pequeño pimiento rojo
  • 1 pequeño zucchini (calabacín)
  • 5 tomates cherry

✅ Listo cuando: todos los trozos miden 5 mm o menos

Armar las pizzas

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Hacer una carita

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Hornear hasta dorar

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Enfriar, cortar y servir

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History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Grecia, cocinas de casa📅 Tradición moderna🍕 GR

El pan pita se hornea y se come en toda Grecia desde hace generaciones, normalmente como envoltura para souvlaki o gyro, o para mojar en salsas como el tzatziki y la melitzanosalata. Convertir discos pequeños de pita en bases de mini pizza es una idea más reciente, nacida en cocinas familiares griegas que buscaban una forma rápida y alegre de aprovechar el pita y lograr que los niños comieran más verduras.

⭐ Why It's Famous

Como el tomate, el queso y el aceite de oliva son básicos en cualquier cocina griega, estas mini pizzas de pita usan sabores mediterráneos muy conocidos en un tamaño y forma que los niños pequeños encuentran fáciles y divertidos de comer, sin complicaciones y casi sin limpieza.

💡 Fun Fact

En Grecia, el pan pita se hornea sin bolsillo, a diferencia del pita de Medio Oriente que mucha gente conoce, y eso es justo lo que lo hace lo bastante firme para sostener la salsa y el queso sin romperse.

🍕

Grecia, cocinas de casa

37.98°N, 23.73°E