Estofado de pollo
🍗Gratis

Estofado de pollo

15m
Prep
45m
Cocción
4
Porciones
Fácil
Dificultad

Presas de pollo guisadas en salsa de tomate y cebolla roja con ají panca, zanahoria, arvejas y papas, con un toque de pasas y laurel. Un almuerzo dominical casero servido con arroz blanco.

#peruvian#chicken#stew#tomato#potato#home-cooking

Porciones

4porciones

Ingredientes

Nutrición

calories540
protein42g
carbs44g
fat20g
fiber6g

Por ración

Pasos

Dorar el pollo

Dorar el pollo

Sazona el pollo con 1 cucharadita de la sal y toda la pimienta negra. Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto y cocina el pollo unos 3 minutos por cada lado, hasta que esté dorado.

  • 1,2 kg piezas de pollo
  • 1 cdta sal
  • ½ cdta pimienta negra
  • 3 cdas aceite vegetal

✅ Listo cuando: el pollo está dorado de ambos lados

⏱6:00
Hacer el aderezo

Hacer el aderezo

En la misma olla, a fuego medio, cocina la cebolla picada unos 6 minutos hasta que esté blanda. Añade el ajo y la pasta de y cocina 2 minutos hasta que suelten aroma, luego agrega los tomates licuados y el laurel y cocina a fuego medio-bajo unos 6 minutos hasta que la salsa espese.

  • 1 cebolla roja
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cda pasta de
  • 4 tomates licuados
  • 2 hojas de laurel

✅ Listo cuando: la salsa espesa y se separa un poco del aceite

⏱14:00
Guisar

Guisar

Devuelve el pollo dorado a la olla con la salsa, agrega el caldo de pollo, las zanahorias, las papas y el resto de la sal. Tapa y cocina a fuego bajo unos 25 minutos, hasta que el pollo y las papas estén tiernos.

  • 1,2 kg pollo dorado
  • toda la salsa del paso 2
  • 250 ml caldo de pollo
  • 2 zanahorias
  • 4 papas
  • ¼ cdta sal

✅ Listo cuando: el pollo y las papas están tiernos al pincharlos con un tenedor, y el pollo alcanza una temperatura interna segura de 74°C/165°F

⏱25:00
Añadir las arvejas y las pasas

Añadir las arvejas y las pasas

Agrega las arvejas y las pasas y cocina sin tapar a fuego medio unos 5 minutos, hasta que la salsa espese un poco.

  • 100 g arvejas congeladas
  • 30 g pasas

✅ Listo cuando: la salsa espesa y cubre las verduras

⏱5:00
Servir

Servir

Retira las hojas de laurel y deséchalas, luego sirve el guiso caliente con arroz blanco.

  • 2 hojas de laurel (para retirar)
  • para servir arroz blanco
History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Lima📅 Época colonial🍗 PE

El estofado viene de los guisos españoles de la época colonial, adaptados en el Perú con ají panca y papas locales. Es uno de los almuerzos de domingo más comunes en los hogares peruanos.

El toque de pasas es un sello de la cocina criolla, a la que le encanta mezclar dulce y salado.

⭐ Why It's Famous

Reconfortante, jugoso y lleno de verduras, es lo que muchos peruanos llaman 'la comida de mamá'.

💡 Fun Fact

En algunas casas peruanas el estofado se hace con vino tinto y se sirve con plátano maduro frito al lado.

🍗

Lima

-12.05°S, -77.04°W