Sopa toscana de tomate y pan (Pappa al Pomodoro)
🍅Gratis

Sopa toscana de tomate y pan (Pappa al Pomodoro)

20m
Prep
40m
Cocción
6
Porciones
Fácil
Dificultad

Pan rústico duro cocinado con tomates maduros, ajo y aceite de oliva hasta quedar espeso y cremoso, terminado con un chorrito de aceite crudo y albahaca fresca. La forma clásica toscana de convertir las sobras en algo delicioso.

#italian#tuscan#soup#tomato#bread#vegan#comfort-food

Porciones

6porciones

Ingredientes

Nutrición

calories320
protein8g
carbs45g
fat13g
fiber5g

Por ración

Pasos

Pelar los tomates

Pelar los tomates

Haz un pequeño corte en forma de X en la base de cada tomate, luego sumérgelos en agua hirviendo 20–30 segundos hasta que la piel empiece a despegarse, y pásalos a agua fría. Pela la piel y pica los tomates en trozos grandes, guardando todo el jugo y las semillas, que dan sabor y cuerpo.

  • 1 kg tomates

✅ Listo cuando: la piel se desprende fácilmente y la pulpa de abajo luce un poco cocida

⏱0:30
Secar el pan

Secar el pan

Si el pan no está ya bien duro, pártelo en trozos irregulares, extiéndelo en una bandeja y sécalo en el horno a 150°C durante unos 10 minutos. Esto lo afirma sin dorarlo, para que después se hinche y se suavice de forma pareja en lugar de volverse gomoso.

  • 500 g pan

✅ Listo cuando: el pan está seco y firme pero todavía pálido, sin tostarse

⏱10:00
Preparar la base

Preparar la base

Calienta el aceite de oliva en una olla grande y gruesa a fuego bajo, luego añade el ajo y la cebolla. Cocina a fuego suave 5–7 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que la cebolla esté blanda y el ajo huela fragante; no dejes que el ajo se dore o quedará amargo.

  • 4 cdas aceite de oliva
  • 5 dientes ajo
  • 1 cebolla

✅ Listo cuando: la cebolla está blanda y transparente y el ajo huele fragante pero sigue pálido

⏱7:00
Cocinar los tomates

Cocinar los tomates

Añade los tomates pelados con todo su jugo a la olla, junto con la sal, la pimienta y las hojuelas de chile si las usas. Cocina sin tapar a fuego suave 15–20 minutos, aplastando los tomates contra la pared de la olla con una cuchara, hasta que la salsa quede espesa y como mermelada, no aguada.

  • 1 kg tomates (pelados, del paso 1)
  • 1 cdta sal
  • 1/2 cdta pimienta negra
  • 1 pizca hojuelas de chile

✅ Listo cuando: la salsa se reduce a una consistencia espesa, roja intensa y como mermelada

⏱20:00
Añadir caldo y pan

Añadir caldo y pan

Vierte el caldo de verduras caliente, luego añade el pan seco y la mayor parte de la albahaca. Revuelve bien y cocina a fuego suave 10–15 minutos, revolviendo a menudo y aplastando el pan contra la olla con el dorso de una cuchara, hasta que se deshaga por completo en una mezcla espesa y cremosa, sin grumos secos.

  • 1 litro caldo de verduras
  • 500 g pan (del paso 2)
  • 1 puñado hojas de albahaca

✅ Listo cuando: la sopa queda espesa, cremosa y se puede comer con cuchara, sin que quede pan sin deshacer

⏱15:00
Reposar y servir

Reposar y servir

Apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar la sopa 10–15 minutos; esto permite que el pan termine de absorber el caldo de tomate y que los sabores se asienten. La al pomodoro se sirve tradicionalmente tibia, no caliente, así que no hay prisa. Sirve en platos, rocía generosamente con aceite de oliva crudo, agrega el resto de la albahaca y termina con pimienta negra recién molida.

  • 2 cdas aceite de oliva (para terminar)
  • para servir hojas de albahaca (extra)

✅ Listo cuando: la sopa espesó un poco más y se enfrió hasta quedar tibia, no caliente

⏱10:00
History & Culture

The Story Behind the Dish

📍 Toscana📅 Cocina campesina, cucina povera🍅 IT

La pappa al pomodoro nació de la cucina povera toscana, esa cocina campesina y ahorrativa que le daba uso a cada sobra de la cocina. El pan toscano, conocido por hornearse sin sal, nunca se desperdiciaba; remojado en buen aceite de oliva y tomates maduros de verano, se convertía en algo mucho mejor que sus partes humildes.

Lo que era comida sencilla para familias campesinas que estiraban pocos ingredientes se convirtió con el tiempo en un plato representativo de las trattorias toscanas y de las cocinas de casa, sobre todo en plena temporada de tomate.

⭐ Why It's Famous

Muestra lo mejor de la cocina toscana: convertir pan duro y tomates maduros, con poco más que ajo, aceite y albahaca, en un plato que sabe mucho más rico de lo que sugieren sus ingredientes.

💡 Fun Fact

Como el pan toscano tradicional se hornea sin sal, los cocineros aprendieron a sazonar platos como este con mano generosa, por eso la pappa al pomodoro siempre necesita bastante sal y buen aceite de oliva.

🍅

Toscana

43.77°N, 11.26°E